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Da Curiosidade ao Compromisso: Como o Taekwondo Transformou a Vida de Sophia BrandãoCom 21 anos e apenas oito meses de treino, Sophia Brandão, estudante de Farmácia na UFSC, conta como o taekwondo a ajudou a superar desafios físicos e emocionais, trazendo autoconhecimento, disciplina e uma confiança renovada. A vida de uma pessoa pode mudar em um simples momento de curiosidade. Para ela, a mudança veio com uma visita ao tatame. Inicialmente, o taekwondo parecia apenas uma…Artes Marciais na Primeira Infância: Como o Taekwondo Potencializa o Desenvolvimento Motor e Cognitivo das Crianças O Taekwondo tem se destacado como uma ferramenta poderosa no desenvolvimento motor e cognitivo de crianças, especialmente na primeira infância. Pesquisas científicas apontam que a prática de artes marciais, como o Taekwondo, auxilia no aprimoramento da coordenação, equilíbrio, autocontrole e foco — habilidades fundamentais para o crescimento saudável das crianças nessa fase da vida. A…Famílias que Treinam Juntas Criam Laços Mais Fortes: O Papel do Taekwondo na Conexão Entre Pais e FilhosO Taekwondo, além de ser uma prática de autodefesa e condicionamento físico, tem se mostrado uma poderosa ferramenta para fortalecer os laços familiares. Pesquisadores da área de psicologia afirmam que quando pais e filhos treinam juntos, eles não apenas compartilham o tempo, mas também valores fundamentais como respeito, disciplina e superação. Essa convivência no ambiente de treino pode…Autodefesa e Empoderamento: Como o Taekwondo Está Transformando a Vida de Mulheres ao Redor do MundoO Taekwondo tem se consolidado como uma das práticas mais eficazes para mulheres que buscam mais do que condicionamento físico. Estudos mostram que a prática de artes marciais, especialmente o Taekwondo, tem contribuído de maneira significativa para o empoderamento feminino, promovendo maior autoconfiança, autonomia e segurança. Além dos benefícios físicos, a prática também tem impacto positivo…